Диалайн
Закрыть
Записаться на прием
Отправить

*С Вами свяжутся в ближайшее время и запишут на удобное время к выбранному специалисту

Записаться
Хорошо жить … ЛЕТОМ
Хорошо жить … ЛЕТОМ

              Добрый день, уважаемые родители, бабушки и дедушки! Вот и наступила вторая половина долгожданного и так любимого нашей детворой лета! А много ли пользы от этого получили мы с вами? А сколько можно еще получить?

            Лето – это время отдыха, новых впечатлений и эмоций, новых открытий и достижений. Многие дети летом уезжают отдыхать в детские лагеря, базы отдыха, да и просто к бабушке в деревню или на дачу. Чудесно!!! Ведь это уникальная возможность побегать босиком, вдоволь накупаться в речке, загорать и кушать свежие овощи и фрукты прямо из огорода. Как же все это полезно! Конечно, нельзя бегать босиком везде, рискуя получить травму, а только там, где есть чистый песок, трава, мелкие камушки. Это очень хорошо массирует мышцы стопы, расслабляет их и является профилактикой плоско-вальгусных деформаций и плоскостопия.

Игры на свежем воздухе, купание способствуют активной выработке витамина Д, которого нам очень не хватает (из-за загрязнения воздуха, солнечные лучи необходимые для выработки этого витамина в малом количестве достигают поверхности Земли). При этом не следует очень долго находиться на открытом солнце, гулять надо в головном уборе. Также получить витамин Д можно, употребляя в пищу жирную рыбу, сливочное масло, сметану, сыр.

Купание в реке или бассейне – замечательная закаливающая процедура. Она всегда чередуется с пребыванием на солнце, постройкой замков из песка, подвижными играми, что очень положительно отражается на физическом и психическом здоровье детей.

Лето – это пора свежих и вкусных овощей, фруктов и ягод. Лучше кушать те, которые выращены в нашем регионе, наш организм к ним привык, ферменты и пищеварительные соки приспособлены к их перевариванию, и риск развития аллергии минимален. Особенно это относится к малышам до 3х лет, пищеварительная система которых еще не закончила свое формирование. Нет необходимости угощать малышей заморскими фруктами, ягодами, пусть не будет большого разнообразия продуктов, зато все усвоится и не принесет вреда.

И хотя, каждая семья проводит летний отдых по своему, какое же лето без самого вкусного лакомства - мороженого! Пусть детки его кушают, небольшими кусочками или чуть подтаявшее. Оно обязательно должно входить в рацион вашего чада, давать массу положительных эмоций, и немножко «тренировать» миндалины.

Всем хорошего отдыха, прекрасного настроения, крепкого здоровья. Отдыхайте с пользой! 

 

Врач-педиатр

Иващенко Екатерина Борисовна

Записаться на прием

Остались вопросы
или нужна помощь?
Отправить
закрыть
Записаться на тестирование
Отправить

*С Вами свяжутся в ближайшее время

закрыть
Уточнить информацию
Отправить

*С Вами свяжутся в ближайшее время и ответят на возникшие вопросы

закрыть
Заказать программу
Отправить

*С Вами свяжутся в ближайшее время и запишут на удобное время к выбранному специалисту

Закрыть
Записаться на прием
Отправить

*С Вами свяжутся в ближайшее время и запишут на удобное время к выбранному специалисту

Ректороманоскопия КТГ при беременности Внематочная беременность Нарушение менструального цикла Ямик процедура Детский лор УЗИ молочных желез УЗИ сосудов УЗИ почек УЗИ брюшной полости УЗИ сердца УЗИ щитовидной железы УЗИ при беременности УЗИ органов малого таза 3D УЗИ УЗИ гинеколог УЗИ шейки матки Галерея Статьи Статьи Статьи Статьи Статьи Статьи Новость Статьи Статьи Статьи Детский врач Детский врач Детский врач Детский врач Детский врач Детский врач
Личный кабинет

Хорошо жить … ЛЕТОМ диалайн

Хорошо жить … ЛЕТОМ

Хорошо жить … ЛЕТОМ диалайн