Если нужен хороший врач
Информационный центр клиники:
+7 (8442) 220 - 220

Хорошо жить … ЛЕТОМ

              Добрый день, уважаемые родители, бабушки и дедушки! Вот и наступила вторая половина долгожданного и так любимого нашей детворой лета! А много ли пользы от этого получили мы с вами? А сколько можно еще получить?

            Лето – это время отдыха, новых впечатлений и эмоций, новых открытий и достижений. Многие дети летом уезжают отдыхать в детские лагеря, базы отдыха, да и просто к бабушке в деревню или на дачу. Чудесно!!! Ведь это уникальная возможность побегать босиком, вдоволь накупаться в речке, загорать и кушать свежие овощи и фрукты прямо из огорода. Как же все это полезно! Конечно, нельзя бегать босиком везде, рискуя получить травму, а только там, где есть чистый песок, трава, мелкие камушки. Это очень хорошо массирует мышцы стопы, расслабляет их и является профилактикой плоско-вальгусных деформаций и плоскостопия.

Игры на свежем воздухе, купание способствуют активной выработке витамина Д, которого нам очень не хватает (из-за загрязнения воздуха, солнечные лучи необходимые для выработки этого витамина в малом количестве достигают поверхности Земли). При этом не следует очень долго находиться на открытом солнце, гулять надо в головном уборе. Также получить витамин Д можно, употребляя в пищу жирную рыбу, сливочное масло, сметану, сыр.

Купание в реке или бассейне – замечательная закаливающая процедура. Она всегда чередуется с пребыванием на солнце, постройкой замков из песка, подвижными играми, что очень положительно отражается на физическом и психическом здоровье детей.

Лето – это пора свежих и вкусных овощей, фруктов и ягод. Лучше кушать те, которые выращены в нашем регионе, наш организм к ним привык, ферменты и пищеварительные соки приспособлены к их перевариванию, и риск развития аллергии минимален. Особенно это относится к малышам до 3х лет, пищеварительная система которых еще не закончила свое формирование. Нет необходимости угощать малышей заморскими фруктами, ягодами, пусть не будет большого разнообразия продуктов, зато все усвоится и не принесет вреда.

И хотя, каждая семья проводит летний отдых по своему, какое же лето без самого вкусного лакомства - мороженого! Пусть детки его кушают, небольшими кусочками или чуть подтаявшее. Оно обязательно должно входить в рацион вашего чада, давать массу положительных эмоций, и немножко «тренировать» миндалины.

Всем хорошего отдыха, прекрасного настроения, крепкого здоровья. Отдыхайте с пользой! 

 

Врач-педиатр

Иващенко Екатерина Борисовна

Остались вопросы
или нужна помощь?
Отправить
Записаться на прием
Отправить

*С Вами свяжутся в ближайшее время и запишут на удобное время к выбранному специалисту

Записаться на прием
Отправить

*С Вами свяжутся в ближайшее время и запишут на удобное время к выбранному специалисту

Записаться на прием
Отправить

*С Вами свяжутся в ближайшее время и запишут на удобное время к выбранному специалисту

Записаться на прием
Отправить

*С Вами свяжутся в ближайшее время и запишут на удобное время к выбранному специалисту

Записаться на прием
Отправить

*С Вами свяжутся в ближайшее время и запишут на удобное время к выбранному специалисту

Записаться на прием
Отправить

*С Вами свяжутся в ближайшее время и запишут на удобное время к выбранному специалисту

Заказать программу
Отправить

*С Вами свяжутся в ближайшее время и запишут на удобное время к выбранному специалисту

Записаться на прием
Отправить

*С Вами свяжутся в ближайшее время и запишут на удобное время к выбранному специалисту

Записаться On-Line Оставить заявку
Записаться на прием
Отправить

*С Вами свяжутся в ближайшее время и запишут на удобное время к выбранному специалисту

Записаться на прием
Отправить

*С Вами свяжутся в ближайшее время и запишут на удобное время к выбранному специалисту

Оставляя свои персональные данные, Вы даёте добровольное согласие на обработку своих персональных данных. Под персональными данными понимается любая информация, относящаяся к Вам, как субъекту персональных данных (ФИО, дата рождения, город проживания, адрес, контактный номер телефона, адрес электронной почты, род занятости и пр.). Ваше Согласие распространяется на осуществление ООО «MMЦ «ДИАЛАЙН» любых действий в отношении Ваших персональных данных, которые могут понадобиться для сбора, систематизации, хранения, уточнения (обновления, изменения), а обработки (например отправки писем или совершения звонков) и т.п. с учетом действующего законодательства. Согласие на обработку персональных данных дается без ограничения срока, но может быть отозвано Вами. Достаточно сообщить об этом в ООО «MMЦ «ДИАЛАЙН». Пересылая в ООО «MMЦ «ДИАЛАЙН» свои персональные данные, Вы подтверждаете, что с правами и обязанностями в соответствии с Федеральным Законом «О персональных данных» ознакомлены. Ознакомиться с политикой обработки и защиты персональных данных можно по ссылке

Записаться