Диалайн
Закрыть
Записаться на прием
Отправить

*С Вами свяжутся в ближайшее время и запишут на удобное время к выбранному специалисту

Записаться
Основные правила поведения за новогодним столом и не только

Основные правила поведения за новогодним столом и не только

Осторожно: застолье!

Новый год с нетерпением ждут и дети, и взрослые. Неотъемлемой составляющей новогоднего торжества является праздничный стол, изобилующий вкуснейшими яствами. Казалось бы, какую опасность может представлять новогодний стол? Но статистика неумолима: 1 января на пульт дежурного скорой помощи поступает на 10% больше обращений, и многие из них связаны именно с последствиями праздничного застолья.

Отравления, переедания, сердечные приступы, обострение хронических заболеваний – все это может быть вызвано нарушением правил поведения за столом.

Отличительной особенностью празднования Нового года является непривычное для организма время проведения застолья – ночь. В это время организм привык отдыхать и спать. Прием пищи во внеурочное время сам по себе является стрессом, что в совокупности с усталостью, злоупотреблением алкоголем и дегустацией непривычных экзотических продуктов может привести к самым неблагоприятным последствиям. Именно поэтому рекомендуем заранее ознакомиться с правилами здорового застолья.

Готовим новогодний стол

Желая удивить гостей необычными блюдами, не переусердствуйте. Не стоит выбирать для новогоднего стола продукты, которые не присутствуют в Вашем привычном рационе. Особую осторожность следуют проявлять в отношении экзотических фруктов и других продуктов, которые могут вызвать аллергическую реакцию.

В современных магазинах нет дефицита, поэтому нет никакой необходимости затариваться продуктами заранее. Исключения составляют лишь продукты длительного хранения. Все скоропортящееся лучше закупать непосредственно перед приготовлением. Так Вы сведете к минимуму вероятность отравления. При этом, покупая еду, будьте предельно внимательны: недобросовестные продавцы могут воспользоваться предпраздничным ажиотажем, чтобы сбыть залежалый товар.

Алкоголь покупайте только в специализированных магазинах, где есть строгий контроль качества, и исключена вероятность поставки поддельной продукции. Заранее узнайте, какой алкоголь предпочитают Ваши гости и закупите несколько бутылок одного напитка. Разнообразные напитки нежелательны – их употребление может спровоцировать резкое ухудшение самочувствия, и праздник будет подпорчен.

О чем важно помнить

Чтобы не нанести организму вред, блюда новогоднего стола нужно употреблять в особой последовательности:

  1. холодные закуски;

  2. горячие закуски;

  3. супы;

  4. вторые блюда;

  5. десерты и фрукты.

Между приемами желательно делать перерывы, чтобы пищеварительный тракт успел усвоить еду. В перерывах полезно выходить на улицу, танцевать и вообще двигаться. Важно употреблять еду в меру и не допускать переедания, которое опасно увеличением нагрузки на организм и может привести к обострению хронических заболеваний, таких как гастрит, холецистит, панкреатит. Обостряются они обычно не сразу, а на третий-четвертый день после обильного застолья. Если чувствуете, что переели, обязательно примите лекарство.

Особенно важно соблюдать меру при употреблении алкоголя. Чтобы избежать похмелья и других неприятных последствий, здоровым людям не стоит пить более 40 грамм чистого спирта, что эквивалентно 100 мл водки, 3 бокалам вина или 1 литру пива. При наличии каких-либо проблем со здоровьем, эту «дозу» следует уменьшить.

Не пейте алкоголь на пустой желудок, это сильно раздражает его стенки и может привести к гастриту, язве и другим заболеваниям пищеварительного тракта. Перед первой рюмкой стоит плотно поесть. Вопреки распространенному мнению нужно не закусывать алкоголь, а запивать алкоголем еду. Тогда опьянение будет мягким и постепенным без неприятных побочных эффектов в виде тошноты и головокружения.

Другие опасности, и что делать в экстренной ситуации

Особенно осторожными за новогодним столом нужно быть людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Опасность могут представлять пассивное курение и духота. Обеспечьте приток свежего воздуха, старайтесь долго не находиться в душном, прокуренном помещении. При ухудшении самочувствия необходимо прекратить употребление еды и алкоголя, обеспечить себе покой. В экстренной ситуации вызывайте скорую помощь.

Если новогоднее застолье обернулось неприятными последствиями для здоровья, не занимайтесь самолечением, обращайтесь к специалистам. Получить квалифицированную медицинскую помощь в Волгограде, Волжском и Михайловке можно в клиниках «Диалайн». У нас работают врачи общей практики и узкие специалисты, что в сочетании с современным техническим оснащением позволяет нам оперативно оказывать помощь при любых заболеваниях на высоком уровне.

Для удобства пользования нашими услугами рекомендуем пройти регистрацию в Личном кабинете. Это даст возможность просматривать свои медицинские документы и записываться к выбранным врачам на удобное время прямо через наш сайт.

Статья 1 Статья 2 Статья 3 Статья 4 Статья 5 Статья 6 Статья 7 Статья 8 Статья 9 Статья 10 Статья 11 Статья 12
Остались вопросы
или нужна помощь?
Отправить
закрыть
Записаться на тестирование
Отправить

*С Вами свяжутся в ближайшее время

закрыть
Уточнить информацию
Отправить

*С Вами свяжутся в ближайшее время и ответят на возникшие вопросы

закрыть
Заказать программу
Отправить

*С Вами свяжутся в ближайшее время и запишут на удобное время к выбранному специалисту

Закрыть
Записаться на прием
Отправить

*С Вами свяжутся в ближайшее время и запишут на удобное время к выбранному специалисту

Ректороманоскопия КТГ при беременности Внематочная беременность Нарушение менструального цикла Ямик процедура Детский лор УЗИ молочных желез УЗИ сосудов УЗИ почек УЗИ брюшной полости УЗИ сердца УЗИ щитовидной железы УЗИ при беременности УЗИ органов малого таза 3D УЗИ УЗИ гинеколог УЗИ шейки матки Галерея Статьи Статьи Статьи Статьи Статьи Статьи Новость Статьи Статьи Статьи Детский врач Детский врач Детский врач Детский врач Детский врач Детский врач
Личный кабинет

Основные правила поведения за новогодним столом и не только

Основные правила поведения

Основные правила поведения за новогодним столом и не только